Сколько калорий в Круассан с лососем?
Круассан с лососем содержит 429 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,2г жиров, 31г углеводов и 15,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Круассан с лососем
Пищевая ценность Круассан с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Круассан с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан классический | 65г | 406,2 ккал | 8,2г | 21,1г | 45,8г |
| Лосось слабосоленый | 40г | 202,5 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Сливочный сыр | 20г | 225 ккал | 6г | 21г | 3г |
| Листья салата и свежий огурец | 15г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 3,3г |
| Сливочное масло (для обжарки круассана) | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 2г |
Откуда берутся калории в Круассан с лососем
Как Круассан с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 429 ккал | 21% |
| Белки | 15,1г | 30% |
| Жиры | 27,2г | 42% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Круассан с лососем
Сколько калорий в Круассан с лососем?
Полная порция Круассан с лососем содержит примерно 429 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 295,9 ккал.
Подходит ли Круассан с лососем для похудения?
Круассан с лососем имеет высокую калорийность — 295,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Круассан с лососем?
Порция Круассан с лососем содержит около 15,1г белка при общем весе порции 145г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Круассан с лососем?
Проще всего отслеживать Круассан с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Круассан с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Круассан с семгой | 150г | 374.0 | 14,8г | -55 kcal, меньше белка |
| Круассан с рыбой | 140г | 394.0 | 15,2г | -35 kcal, больше белка |
| Круассан с курицей | 175г | 459.0 | 22,5г | +30 kcal, больше белка |
| Сэндвич-круассан с курицей | 175г | 435.0 | 24,2г | +6 kcal, больше белка |
| Круассан с курицей | 175г | 454.0 | 25,3г | +25 kcal, больше белка |