Сколько калорий в Вареная говядина?
Вареная говядина содержит 248 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 0г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареная говядина
Пищевая ценность Вареная говядина на 100 грамм
Что входит в состав Вареная говядина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина вареная | 113г | 219,5 ккал | 25,7г | 12,4г | 0г |
Откуда берутся калории в Вареная говядина
Как Вареная говядина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 248 ккал | 12% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареная говядина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареная говядина
Сколько калорий в Вареная говядина?
Полная порция Вареная говядина содержит примерно 248 ккал. Общий вес порции составляет около 113г. На 100 грамм это составляет 219,5 ккал.
Подходит ли Вареная говядина для похудения?
Вареная говядина имеет умеренную калорийность — 219,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареная говядина?
Порция Вареная говядина содержит около 29г белка при общем весе порции 113г. Это 25,7г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареная говядина?
Проще всего отслеживать Вареная говядина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареная говядина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с бульоном | 76г | 190.0 | 20,1г | -58 kcal, меньше белка |
| Говядина вареная | 150г | 381.0 | 39г | +133 kcal, больше белка |
| Вареная говядина | 84г | 147.0 | 22,2г | -101 kcal, меньше белка |
| Говядина варено-копченая | 30г | 54.0 | 5г | -194 kcal, меньше белка |
| Запечатанная говядина | 13г | 32.5 | 2,9г | -215 kcal, меньше белка |