Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Омлет с сосисками содержит 514 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,2г жиров, 8,1г углеводов и 28,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с сосисками
Пищевая ценность Омлет с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из 3 яиц | 150г | 154 ккал | 11г | 12г | 1г |
| Сосиски молочные (2 шт) | 90г | 240 ккал | 12,2г | 20г | 2,2г |
| Помидор свежий | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с сосисками
Как Омлет с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 514 ккал | 26% |
| Белки | 28,6г | 57% |
| Жиры | 41,2г | 63% |
| Углеводы | 8,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с сосисками
Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Полная порция Омлет с сосисками содержит примерно 514 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 140,8 ккал.
Подходит ли Омлет с сосисками для похудения?
Омлет с сосисками имеет низкую калорийность — 140,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с сосисками?
Порция Омлет с сосисками содержит около 28,6г белка при общем весе порции 365г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с сосисками?
Проще всего отслеживать Омлет с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрембл из 6 яиц с сосисками | 605г | 927.0 | 53,9г | +413 kcal, больше белка |
| Омлет с лососем | 185г | 312.0 | 25г | -202 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 246г | 244.0 | 13,8г | -270 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 295г | 373.0 | 20,6г | -141 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 245г | 324.0 | 19,2г | -190 kcal, меньше белка |