Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Омлет с сосисками содержит 524 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42,7г жиров, 6,1г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с сосисками
Пищевая ценность Омлет с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из двух яиц | 110г | 180 ккал | 12г | 14г | 1,1г |
| Сосиски молочные | 90г | 260 ккал | 11г | 23г | 2г |
| Помидор свежий | 40г | 17,5 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 26г | 27г | 0,5г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 90 ккал | 0г | 10г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с сосисками
Как Омлет с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 524 ккал | 26% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 42,7г | 66% |
| Углеводы | 6,1г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с сосисками
Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Полная порция Омлет с сосисками содержит примерно 524 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 169 ккал.
Подходит ли Омлет с сосисками для похудения?
Омлет с сосисками имеет умеренную калорийность — 169 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с сосисками?
Порция Омлет с сосисками содержит около 29г белка при общем весе порции 310г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с сосисками?
Проще всего отслеживать Омлет с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| овсяноблин с овощами и одним варенным яйцом | 325г | 398.0 | 31г | -126 kcal, больше белка |
| Омлет с помидорами и сыром | 285г | 317.0 | 20,2г | -207 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 272г | 336.0 | 22,3г | -188 kcal, меньше белка |
| Салат с печенью и сыром | 100г | 175.0 | 14г | -349 kcal, меньше белка |
| Омлет и кесадильи | 237г | 413.0 | 22г | -111 kcal, меньше белка |