Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 329 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,1г жиров, 11,8г углеводов и 40,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (отварная) | 125г | 165,6 ккал | 31,2г | 4г | 0г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,6г | 0,2г | 3,6г |
| Морковь по-корейски | 80г | 120 ккал | 1,3г | 7,5г | 12,5г |
| Растительное масло (заправка) | 2г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 329 ккал | 16% |
| Белки | 40,3г | 81% |
| Жиры | 13,1г | 20% |
| Углеводы | 11,8г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 329 ккал. Общий вес порции составляет около 257г. На 100 грамм это составляет 128 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 128 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 40,3г белка при общем весе порции 257г. Это 15,7г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатом | 360г | 370.4 | 48,2г | +41 kcal, больше белка |
| Курица с моцареллой и овощами | 500г | 420.9 | 47,6г | +91 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 180г | 236.0 | 19,2г | -93 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и форелью | 433г | 578.4 | 33,8г | +249 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 357г | 341.0 | 47,2г | +12 kcal, больше белка |