Сколько калорий в Сэндвич с тунцом?
Сэндвич с тунцом содержит 268 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,4г жиров, 32г углеводов и 9,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с тунцом
Пищевая ценность Сэндвич с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб для тостов | 60г | 260 ккал | 8г | 4г | 50г |
| Паштет печеночный | 40г | 280 ккал | 12,5г | 25г | 5г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с тунцом
Как Сэндвич с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 268 ккал | 13% |
| Белки | 9,8г | 20% |
| Жиры | 12,4г | 19% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с тунцом
Сколько калорий в Сэндвич с тунцом?
Полная порция Сэндвич с тунцом содержит примерно 268 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 268 ккал.
Подходит ли Сэндвич с тунцом для похудения?
Сэндвич с тунцом имеет высокую калорийность — 268 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сэндвич с тунцом?
Порция Сэндвич с тунцом содержит около 9,8г белка при общем весе порции 100г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с тунцом?
Проще всего отслеживать Сэндвич с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с паштетом | 75г | 210.0 | 7,8г | -58 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с паштетом | 25г | 74.0 | 2,6г | -194 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с сыром | 100г | 300.0 | 13,1г | +32 kcal, больше белка |
| Бутерброды с паштетом | 200г | 424.0 | 16г | +156 kcal, больше белка |
| Бутерброд с паштетом | 95г | 269.0 | 11г | +1 kcal, больше белка |