Сколько калорий в Бутерброд с икрой щуки?
Бутерброд с икрой щуки содержит 193 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 17,3г углеводов и 11,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с икрой щуки
Пищевая ценность Бутерброд с икрой щуки на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с икрой щуки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 40г | 200 ккал | 6,5г | 1г | 42г |
| Икра щуки | 30г | 130 ккал | 28,3г | 1,7г | 0г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
| Лук зеленый | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с икрой щуки
Как Бутерброд с икрой щуки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 193 ккал | 10% |
| Белки | 11,3г | 23% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 17,3г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с икрой щуки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с икрой щуки
Сколько калорий в Бутерброд с икрой щуки?
Полная порция Бутерброд с икрой щуки содержит примерно 193 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 227,1 ккал.
Подходит ли Бутерброд с икрой щуки для похудения?
Бутерброд с икрой щуки имеет умеренную калорийность — 227,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с икрой щуки?
Порция Бутерброд с икрой щуки содержит около 11,3г белка при общем весе порции 85г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с икрой щуки?
Проще всего отслеживать Бутерброд с икрой щуки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с икрой щуки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой | 67г | 183.0 | 7,3г | -10 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой | 90г | 200.0 | 11г | +7 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой | 55г | 95.0 | 7г | -98 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с икрой | 65г | 213.0 | 10г | +20 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой | 175г | 571.0 | 23,3г | +378 kcal, больше белка |