Сколько калорий в Обед с курицей и гарниром?
Обед с курицей и гарниром содержит 934,6 калорий на порцию (47% от дневной нормы в 2000 ккал), с 44,7г жиров, 98,5г углеводов и 42,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с курицей и гарниром
Пищевая ценность Обед с курицей и гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Обед с курицей и гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 150г | 158 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Томатный соус | 50г | 80 ккал | 2г | 3г | 12г |
| Масло подсолнечное | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Гречка вареная | 150г | 92 ккал | 3г | 1г | 25г |
| Куриное бедро тушеное | 120г | 185 ккал | 17г | 13г | 0г |
| Овечий сыр | 30г | 350 ккал | 24г | 28г | 1г |
| Хлебцы ржаные | 12г | 333,3 ккал | 10г | 3,3г | 66,7г |
| Молоко 2.5% | 30г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 4,7г |
| Кофе растворимый | 2г | 100 ккал | 10г | 0г | 15г |
Откуда берутся калории в Обед с курицей и гарниром
Как Обед с курицей и гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 934,6 ккал | 47% |
| Белки | 42,9г | 86% |
| Жиры | 44,7г | 69% |
| Углеводы | 98,5г | 33% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с курицей и гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с курицей и гарниром
Сколько калорий в Обед с курицей и гарниром?
Полная порция Обед с курицей и гарниром содержит примерно 934,6 ккал. Общий вес порции составляет около 559г. На 100 грамм это составляет 167,2 ккал.
Подходит ли Обед с курицей и гарниром для похудения?
Обед с курицей и гарниром имеет умеренную калорийность — 167,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Обед с курицей и гарниром?
Порция Обед с курицей и гарниром содержит около 42,9г белка при общем весе порции 559г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с курицей и гарниром?
Проще всего отслеживать Обед с курицей и гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с курицей и гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с сосисками | 300г | 455.0 | 16,7г | -479 kcal, меньше белка |
| Гречка с креветками | 360г | 260.0 | 23,1г | -674 kcal, меньше белка |
| Гречка с фаршем и соленьями | 520г | 518.0 | 29г | -416 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 315г | 384.0 | 32,9г | -550 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 385г | 508.0 | 33,5г | -426 kcal, меньше белка |