Сколько калорий в Плов с овощами?
Плов с овощами содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,2г жиров, 50,9г углеводов и 6,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с овощами
Пищевая ценность Плов с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Плов с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов с морковью без мяса | 180г | 160 ккал | 3г | 5г | 25г |
| Томаты свежие | 60г | 20 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурцы свежие | 60г | 15 ккал | 0,7г | 0,2г | 3,7г |
| Масло растительное (в плове) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Морковь (в плове) | 20г | 30 ккал | 1г | 0г | 7г |
Откуда берутся калории в Плов с овощами
Как Плов с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 6,5г | 13% |
| Жиры | 14,2г | 22% |
| Углеводы | 50,9г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с овощами
Сколько калорий в Плов с овощами?
Полная порция Плов с овощами содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 110,8 ккал.
Подходит ли Плов с овощами для похудения?
Плов с овощами имеет низкую калорийность — 110,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с овощами?
Порция Плов с овощами содержит около 6,5г белка при общем весе порции 325г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с овощами?
Проще всего отслеживать Плов с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с помидорами | 265г | 339.0 | 16,5г | -21 kcal, больше белка |
| Борщ с говядиной | 363г | 260.0 | 14г | -100 kcal, больше белка |
| Спагетти с тунцом | 410г | 424.0 | 33,5г | +64 kcal, больше белка |
| Яичница с томатами | 265г | 325.0 | 20г | -35 kcal, больше белка |
| Овощной салат с маслом | 260г | 142.0 | 2,5г | -218 kcal, меньше белка |