Сколько калорий в Крекеры?
Крекеры содержит 125 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 19г углеводов и 2,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Крекеры
Пищевая ценность Крекеры на 100 грамм
Что входит в состав Крекеры
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Печенье крекер (4 шт) | 28г | 446,4 ккал | 7,9г | 16,1г | 67,9г |
Откуда берутся калории в Крекеры
Как Крекеры вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 125 ккал | 6% |
| Белки | 2,2г | 4% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крекеры
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Крекеры
Сколько калорий в Крекеры?
Полная порция Крекеры содержит примерно 125 ккал. Общий вес порции составляет около 28г. На 100 грамм это составляет 446,4 ккал.
Подходит ли Крекеры для похудения?
Крекеры имеет высокую калорийность — 446,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Крекеры?
Порция Крекеры содержит около 2,2г белка при общем весе порции 28г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Крекеры?
Проще всего отслеживать Крекеры с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Крекеры сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печенье крекер | 50г | 225.0 | 4,5г | +100 kcal, больше белка |
| Злаковое печенье | 50г | 225.0 | 4г | +100 kcal, больше белка |
| Печенье Oreo | 38г | 179.0 | 2,1г | +54 kcal, меньше белка |
| Кофе с печеньем | 220г | 96.0 | 1,7г | -29 kcal, меньше белка |
| Мини-крекеры | 30г | 135.0 | 2,4г | +10 kcal, больше белка |