Сколько калорий в Завтрак с сырниками?
Завтрак с сырниками содержит 796 калорий на порцию (40% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,7г жиров, 85,5г углеводов и 43,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с сырниками
Пищевая ценность Завтрак с сырниками на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с сырниками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Черный чай без добавок | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Сахар в чай (3 ч.л.) | 15г | 400 ккал | 0г | 0г | 99,3г |
| Хлеб пшеничный (2 ломтика) | 60г | 260 ккал | 9г | 3г | 49г |
| Буженина (нарезка) | 60г | 246,7 ккал | 18г | 19г | 0,5г |
| Йогурт фруктовый | 125г | 88 ккал | 3г | 2,5г | 13,2г |
| Сырники (2 шт) | 160г | 200 ккал | 14,5г | 9г | 15г |
Откуда берутся калории в Завтрак с сырниками
Как Завтрак с сырниками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 796 ккал | 40% |
| Белки | 43,4г | 87% |
| Жиры | 30,7г | 47% |
| Углеводы | 85,5г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сырниками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с сырниками
Сколько калорий в Завтрак с сырниками?
Полная порция Завтрак с сырниками содержит примерно 796 ккал. Общий вес порции составляет около 620г. На 100 грамм это составляет 128,4 ккал.
Подходит ли Завтрак с сырниками для похудения?
Завтрак с сырниками имеет низкую калорийность — 128,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с сырниками?
Порция Завтрак с сырниками содержит около 43,4г белка при общем весе порции 620г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 87% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с сырниками?
Проще всего отслеживать Завтрак с сырниками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с сырниками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с ветчиной | 400г | 416.0 | 17г | -380 kcal, меньше белка |
| Омлет с бужениной и вафлей | 510г | 583.5 | 30,2г | -212 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом | 395г | 245.0 | 18г | -551 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с бужениной и кофе | 420г | 260.6 | 12,3г | -535 kcal, меньше белка |
| Яичница с ветчиной | 530г | 440.0 | 26,5г | -356 kcal, меньше белка |