Сколько калорий в Гречка с печенью?
Гречка с печенью содержит 348 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,1г жиров, 31,3г углеводов и 24,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с печенью
Пищевая ценность Гречка с печенью на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с печенью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 150г | 92 ккал | 3,4г | 0,7г | 17г |
| Печень куриная в сметанном соусе | 120г | 170 ккал | 16г | 10г | 4г |
| Огурцы свежие | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Гречка с печенью
Как Гречка с печенью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 348 ккал | 17% |
| Белки | 24,6г | 49% |
| Жиры | 13,1г | 20% |
| Углеводы | 31,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с печенью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с печенью
Сколько калорий в Гречка с печенью?
Полная порция Гречка с печенью содержит примерно 348 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 112,3 ккал.
Подходит ли Гречка с печенью для похудения?
Гречка с печенью имеет низкую калорийность — 112,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с печенью?
Порция Гречка с печенью содержит около 24,6г белка при общем весе порции 310г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с печенью?
Проще всего отслеживать Гречка с печенью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с печенью | 310г | 348.0 | 24,6г | +0 kcal, столько же белка |
| Жареный окунь с гречкой | 445г | 542.0 | 46г | +194 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцами | 335г | 373.0 | 19,8г | +25 kcal, меньше белка |
| Гречка с говядиной | 320г | 350.0 | 24,3г | +2 kcal, меньше белка |
| гречка с куриными желудками | 250г | 315.0 | 23,5г | -33 kcal, меньше белка |