Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 577 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 42г углеводов и 48,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 180г | 101,1 ккал | 3,3г | 2,2г | 17,2г |
| Куриная голень тушеная | 200г | 165 ккал | 19г | 10г | 0г |
| Капуста квашеная | 100г | 25 ккал | 1,5г | 0г | 4г |
| Огурец свежий | 70г | 15,7 ккал | 1,4г | 0г | 2,9г |
| Фасоль печеная в томатном соусе | 30г | 96,7 ккал | 6,7г | 0г | 16,7г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 577 ккал | 29% |
| Белки | 48,5г | 97% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 577 ккал. Общий вес порции составляет около 580г. На 100 грамм это составляет 99,5 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 99,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 48,5г белка при общем весе порции 580г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 97% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей и печенью | 475г | 590.0 | 53г | +13 kcal, больше белка |
| Гречка с печенью и овощами | 518г | 782.8 | 64,5г | +205 kcal, больше белка |
| Гречка с печеночными оладьями | 425г | 473.0 | 26,2г | -104 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и овощами | 630г | 599.0 | 52г | +22 kcal, больше белка |
| Гречка с креветками | 360г | 260.0 | 23,1г | -317 kcal, меньше белка |