Сколько калорий в Шаверма в пите?
Шаверма в пите содержит 580 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,4г жиров, 46,2г углеводов и 30,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаверма в пите
Пищевая ценность Шаверма в пите на 100 грамм
Что входит в состав Шаверма в пите
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пита | 70г | 275,7 ккал | 9г | 1,1г | 56г |
| Курица для шавермы (гриль) | 110г | 210 ккал | 20г | 14г | 0г |
| Овощной микс (капуста, огурец, томат, лук) | 85г | 24,7 ккал | 1,2г | 0,2г | 4,7г |
| Чесночный соус | 45г | 300 ккал | 2,2г | 28,9г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Шаверма в пите
Как Шаверма в пите вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 580 ккал | 29% |
| Белки | 30,3г | 61% |
| Жиры | 29,4г | 45% |
| Углеводы | 46,2г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаверма в пите
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаверма в пите
Сколько калорий в Шаверма в пите?
Полная порция Шаверма в пите содержит примерно 580 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 187,1 ккал.
Подходит ли Шаверма в пите для похудения?
Шаверма в пите имеет умеренную калорийность — 187,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаверма в пите?
Порция Шаверма в пите содержит около 30,3г белка при общем весе порции 310г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаверма в пите?
Проще всего отслеживать Шаверма в пите с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаверма в пите сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаверма 812 | 410г | 627.0 | 39,3г | +47 kcal, больше белка |
| Шаверма классическая | 385г | 750.0 | 47,7г | +170 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 360г | 638.0 | 32,6г | +58 kcal, больше белка |
| Шаурма | 450г | 750.0 | 39г | +170 kcal, больше белка |
| Шаурма в пите | 300г | 538.8 | 30,3г | -41 kcal, столько же белка |