Сколько калорий в Кускус с крылышками?
Кускус с крылышками содержит 476 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 23,5г углеводов и 39,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кускус с крылышками
Пищевая ценность Кускус с крылышками на 100 грамм
Что входит в состав Кускус с крылышками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кускус отварной | 100г | 112 ккал | 4г | 0г | 23г |
| Куриные крылышки запеченные | 130г | 249,2 ккал | 26,9г | 15,4г | 0г |
| Масло растительное/соус для запекания | 10г | 400 ккал | 5г | 40г | 5г |
Откуда берутся калории в Кускус с крылышками
Как Кускус с крылышками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 476 ккал | 24% |
| Белки | 39,5г | 79% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 23,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кускус с крылышками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кускус с крылышками
Сколько калорий в Кускус с крылышками?
Полная порция Кускус с крылышками содержит примерно 476 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 198,3 ккал.
Подходит ли Кускус с крылышками для похудения?
Кускус с крылышками имеет умеренную калорийность — 198,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кускус с крылышками?
Порция Кускус с крылышками содержит около 39,5г белка при общем весе порции 240г. Это 16,5г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кускус с крылышками?
Проще всего отслеживать Кускус с крылышками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кускус с крылышками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные куриные крылья | 185г | 459.0 | 30,6г | -17 kcal, меньше белка |
| Запеченные крылышки | 225г | 457.0 | 41г | -19 kcal, больше белка |
| Запеченные крылышки | 140г | 290.0 | 24г | -186 kcal, меньше белка |
| Рис с куриными крыльями | 245г | 499.7 | 32г | +23 kcal, меньше белка |
| Жареные крылышки | 240г | 786.0 | 43г | +310 kcal, больше белка |