Сколько калорий в Конверты из лаваша?
Конверты из лаваша содержит 714 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 46,6г углеводов и 44,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Конверты из лаваша
Пищевая ценность Конверты из лаваша на 100 грамм
Что входит в состав Конверты из лаваша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш армянский | 80г | 236,3 ккал | 7,9г | 1г | 48г |
| Творог 5% | 160г | 115 ккал | 14г | 5г | 3,3г |
| Сыр Сулугуни | 60г | 350 ккал | 24г | 27г | 0г |
| Сметана 20% | 40г | 200 ккал | 2,5г | 20г | 3,5г |
| Петрушка свежая | 20г | 35 ккал | 3,5г | 0,5г | 7,5г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Конверты из лаваша
Как Конверты из лаваша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 714 ккал | 36% |
| Белки | 44,8г | 90% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 46,6г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Конверты из лаваша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Конверты из лаваша
Сколько калорий в Конверты из лаваша?
Полная порция Конверты из лаваша содержит примерно 714 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 195,6 ккал.
Подходит ли Конверты из лаваша для похудения?
Конверты из лаваша имеет умеренную калорийность — 195,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Конверты из лаваша?
Порция Конверты из лаваша содержит около 44,8г белка при общем весе порции 365г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Конверты из лаваша?
Проще всего отслеживать Конверты из лаваша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Конверты из лаваша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш с творогом и сыром | 255г | 507.0 | 33,9г | -207 kcal, меньше белка |
| Треугольник из лаваша | 230г | 389.7 | 27г | -324 kcal, меньше белка |
| Лаваш с сулугуни | 165г | 438.1 | 23,2г | -275 kcal, меньше белка |
| Лаваш с сулугуни | 85г | 227.0 | 11г | -487 kcal, меньше белка |
| Лаваш с паштетом | 320г | 527.0 | 32г | -187 kcal, меньше белка |