Сколько калорий в Каша с орехами?
Каша с орехами содержит 222 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 25г углеводов и 7,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Каша с орехами
Пищевая ценность Каша с орехами на 100 грамм
Что входит в состав Каша с орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке (1.5%) | 150г | 90 ккал | 3г | 2,7г | 14г |
| Смесь орехов (кешью, фундук) | 15г | 580 ккал | 20г | 46,7г | 26,7г |
Откуда берутся калории в Каша с орехами
Как Каша с орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 222 ккал | 11% |
| Белки | 7,5г | 15% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша с орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Каша с орехами
Сколько калорий в Каша с орехами?
Полная порция Каша с орехами содержит примерно 222 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 134,5 ккал.
Подходит ли Каша с орехами для похудения?
Каша с орехами имеет низкую калорийность — 134,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Каша с орехами?
Порция Каша с орехами содержит около 7,5г белка при общем весе порции 165г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Каша с орехами?
Проще всего отслеживать Каша с орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Каша с орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка на молоке | 140г | 231.0 | 7,6г | +9 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 150г | 179.0 | 6г | -43 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 100г | 92.0 | 3г | -130 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 250г | 170.0 | 6,3г | -52 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 200г | 176.0 | 5г | -46 kcal, меньше белка |