Сколько калорий в Сушки со льном?
Сушки со льном содержит 55 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,4г жиров, 8,8г углеводов и 1,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сушки со льном
Пищевая ценность Сушки со льном на 100 грамм
Что входит в состав Сушки со льном
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сушка цельнозерновая со льном | 14г | 392,9 ккал | 12,9г | 10г | 62,9г |
Откуда берутся калории в Сушки со льном
Как Сушки со льном вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 55 ккал | 3% |
| Белки | 1,8г | 4% |
| Жиры | 1,4г | 2% |
| Углеводы | 8,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сушки со льном
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сушки со льном
Сколько калорий в Сушки со льном?
Полная порция Сушки со льном содержит примерно 55 ккал. Общий вес порции составляет около 14г. На 100 грамм это составляет 392,9 ккал.
Подходит ли Сушки со льном для похудения?
Сушки со льном имеет высокую калорийность — 392,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сушки со льном?
Порция Сушки со льном содержит около 1,8г белка при общем весе порции 14г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сушки со льном?
Проще всего отслеживать Сушки со льном с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сушки со льном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сушка цельнозерновая | 20г | 65.0 | 2г | +10 kcal, больше белка |
| Сушка цельнозерновая | 40г | 130.0 | 4г | +75 kcal, больше белка |
| Сушки со льном | 25г | 94.0 | 4г | +39 kcal, больше белка |
| Сушки со льном | 50г | 195.0 | 6,5г | +140 kcal, больше белка |
| Сушки цельнозерновые | 10г | 33.0 | 1г | -22 kcal, меньше белка |