Сколько калорий в Сушки со льном?
Сушки со льном содержит 195 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,5г жиров, 33,5г углеводов и 6,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сушки со льном
Пищевая ценность Сушки со льном на 100 грамм
Что входит в состав Сушки со льном
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сушки со льном | 50г | 390 ккал | 13г | 7г | 67г |
Откуда берутся калории в Сушки со льном
Как Сушки со льном вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 195 ккал | 10% |
| Белки | 6,5г | 13% |
| Жиры | 3,5г | 5% |
| Углеводы | 33,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сушки со льном
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сушки со льном
Сколько калорий в Сушки со льном?
Полная порция Сушки со льном содержит примерно 195 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 390 ккал.
Подходит ли Сушки со льном для похудения?
Сушки со льном имеет высокую калорийность — 390 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сушки со льном?
Порция Сушки со льном содержит около 6,5г белка при общем весе порции 50г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сушки со льном?
Проще всего отслеживать Сушки со льном с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сушки со льном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сушки со льном | 14г | 55.0 | 1,8г | -140 kcal, меньше белка |
| Сушки | 120г | 420.0 | 12г | +225 kcal, больше белка |
| Сушки | 35г | 130.0 | 3,9г | -65 kcal, меньше белка |
| Сушки | 50г | 197.3 | 5,2г | +2 kcal, меньше белка |
| Сушки | 72г | 262.0 | 7г | +67 kcal, больше белка |