Сколько калорий в Зеленое карри?
Зеленое карри содержит 445 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,6г жиров, 35,9г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зеленое карри
Пищевая ценность Зеленое карри на 100 грамм
Что входит в состав Зеленое карри
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тофу | 80г | 80 ккал | 8г | 4,5г | 2г |
| Пшеничная лапша | 70г | 130 ккал | 4г | 0,6г | 27,1г |
| Салат из капусты и кукурузы | 85г | 28,2 ккал | 1,4г | 0,4г | 5,9г |
| Соус типа 'Тысяча островов' | 15г | 373,3 ккал | 1,3г | 35,3г | 15,3г |
| Палак панир (сыр в шпинатном соусе) | 150г | 140 ккал | 7,3г | 11,3г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Зеленое карри
Как Зеленое карри вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 445 ккал | 22% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 26,6г | 41% |
| Углеводы | 35,9г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зеленое карри
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зеленое карри
Сколько калорий в Зеленое карри?
Полная порция Зеленое карри содержит примерно 445 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 111,3 ккал.
Подходит ли Зеленое карри для похудения?
Зеленое карри имеет низкую калорийность — 111,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Зеленое карри?
Порция Зеленое карри содержит около 21,6г белка при общем весе порции 400г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зеленое карри?
Проще всего отслеживать Зеленое карри с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зеленое карри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Палак панир с рисом | 460г | 630.0 | 26,2г | +185 kcal, больше белка |
| Цезарь Ролл | 190г | 466.0 | 23,3г | +21 kcal, больше белка |
| Цезарь ролл | 150г | 341.0 | 15г | -104 kcal, меньше белка |
| Цезарь Ролл | 185г | 512.0 | 19,7г | +67 kcal, меньше белка |
| Фреш Ролл | 180г | 457.0 | 14,5г | +12 kcal, меньше белка |