Сколько калорий в Курица с макаронами и салатом?
Курица с макаронами и салатом содержит 449,4 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,6г жиров, 35,4г углеводов и 56,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами и салатом
Пищевая ценность Курица с макаронами и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 150г | 165 ккал | 33,1г | 3,6г | 0г |
| Макароны из твердых сортов пшеницы | 85г | 144 ккал | 5,3г | 1,1г | 28,2г |
| Смесь свежих овощей (огурцы, помидоры) | 135г | 20 ккал | 0,9г | 0,2г | 4г |
| Салат овощной с маслом | 150г | 35 ккал | 1г | 2г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами и салатом
Как Курица с макаронами и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 449,4 ккал | 22% |
| Белки | 56,9г | 114% |
| Жиры | 9,6г | 15% |
| Углеводы | 35,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами и салатом
Сколько калорий в Курица с макаронами и салатом?
Полная порция Курица с макаронами и салатом содержит примерно 449,4 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 86,4 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами и салатом для похудения?
Курица с макаронами и салатом имеет низкую калорийность — 86,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с макаронами и салатом?
Порция Курица с макаронами и салатом содержит около 56,9г белка при общем весе порции 520г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 114% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с макаронами | 370г | 381.0 | 37г | -68 kcal, меньше белка |
| Шницель с макаронами | 310г | 475.0 | 34г | +25 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей | 375г | 535.0 | 32,3г | +85 kcal, меньше белка |
| Курица с пастой | 350г | 478.0 | 49г | +28 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами и салатом | 435г | 400.0 | 53,8г | -49 kcal, меньше белка |