Сколько калорий в Курица с макаронами?
Курица с макаронами содержит 381 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,5г жиров, 34г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами
Пищевая ценность Курица с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареная куриная грудка | 120г | 113,3 ккал | 25г | 1,3г | 0г |
| Макароны ракушки отварные | 100г | 150 ккал | 5г | 1г | 28г |
| Овощной салат (капуста, огурец, томат, горошек) с маслом | 150г | 63,3 ккал | 1,3г | 4,7г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами
Как Курица с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 381 ккал | 19% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 9,5г | 15% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами
Сколько калорий в Курица с макаронами?
Полная порция Курица с макаронами содержит примерно 381 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 103 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами для похудения?
Курица с макаронами имеет низкую калорийность — 103 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с макаронами?
Порция Курица с макаронами содержит около 37г белка при общем весе порции 370г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с макаронами и салатом | 520г | 449.4 | 56,9г | +68 kcal, больше белка |
| Курица с пастой | 350г | 478.0 | 49г | +97 kcal, больше белка |
| Шницель с макаронами | 310г | 475.0 | 34г | +94 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей | 375г | 535.0 | 32,3г | +154 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 320г | 446.0 | 48,3г | +65 kcal, больше белка |