Сколько калорий в Салат с говядиной?
Салат с говядиной содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 9г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с говядиной
Пищевая ценность Салат с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Салат с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина гриль | 90г | 250 ккал | 25,6г | 15,6г | 0г |
| Болгарский перец | 60г | 30 ккал | 1,7г | 0г | 6,7г |
| Листья салата | 30г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 3,3г |
| Помидоры | 40г | 20 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Семена кунжута | 5г | 580 ккал | 20г | 60г | 20г |
| Масляная заправка | 15г | 500 ккал | 0г | 53,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Салат с говядиной
Как Салат с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с говядиной
Сколько калорий в Салат с говядиной?
Полная порция Салат с говядиной содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 150 ккал.
Подходит ли Салат с говядиной для похудения?
Салат с говядиной имеет умеренную калорийность — 150 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с говядиной?
Порция Салат с говядиной содержит около 25г белка при общем весе порции 240г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с говядиной?
Проще всего отслеживать Салат с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с говядиной | 255г | 420.0 | 30,9г | +60 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами | 220г | 247.0 | 14,9г | -113 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 300г | 369.0 | 41,7г | +9 kcal, больше белка |
| Греческий салат | 126г | 118.0 | 4г | -242 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 250г | 45.0 | 3г | -315 kcal, меньше белка |