Сколько калорий в Винегрет?
Винегрет содержит 200 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,8г жиров, 35,2г углеводов и 5,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет
Пищевая ценность Винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| картофель | 80г | 85 ккал | 2,3г | 0,1г | 19,5г |
| свёкла | 60г | 71,7 ккал | 2,7г | 0,3г | 16г |
| морковь | 40г | 42,5 ккал | 1г | 0,3г | 10г |
| солёный огурец | 30г | 23,3 ккал | 1г | 0,3г | 5г |
| лук | 20г | 40 ккал | 1г | 0,5г | 9г |
| консервированный горошек | 15г | 80 ккал | 6г | 1,3г | 18г |
| растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Винегрет
Как Винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 200 ккал | 10% |
| Белки | 5,2г | 10% |
| Жиры | 5,8г | 9% |
| Углеводы | 35,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет
Сколько калорий в Винегрет?
Полная порция Винегрет содержит примерно 200 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 80 ккал.
Подходит ли Винегрет для похудения?
Винегрет имеет низкую калорийность — 80 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет?
Порция Винегрет содержит около 5,2г белка при общем весе порции 250г. Это 2,1г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет?
Проще всего отслеживать Винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Винегрет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет | 170г | 108.0 | 2,1г | -92 kcal, меньше белка |
| Тушёная курица с картофелем | 410г | 465.0 | 23,9г | +265 kcal, больше белка |
| Отварной картофель с приправами | 290г | 317.0 | 5,8г | +117 kcal, больше белка |
| Картофельная запеканка | 550г | 501.0 | 16,9г | +301 kcal, больше белка |
| Макароны с овощами и салатом | 480г | 390.0 | 11,8г | +190 kcal, больше белка |