Сколько калорий в Винегрет?
Винегрет содержит 108 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,6г жиров, 15г углеводов и 2,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет
Пищевая ценность Винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| свекла | 80г | 45 ккал | 1,6г | 0,1г | 10г |
| картофель | 50г | 40 ккал | 1г | 0г | 8г |
| маринованный огурец | 30г | 40 ккал | 1г | 0г | 10г |
| растительное масло | 10г | 400 ккал | 0г | 45г | 0г |
Откуда берутся калории в Винегрет
Как Винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 108 ккал | 5% |
| Белки | 2,1г | 4% |
| Жиры | 4,6г | 7% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет
Сколько калорий в Винегрет?
Полная порция Винегрет содержит примерно 108 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 63,5 ккал.
Подходит ли Винегрет для похудения?
Винегрет имеет низкую калорийность — 63,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет?
Порция Винегрет содержит около 2,1г белка при общем весе порции 170г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет?
Проще всего отслеживать Винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Винегрет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет | 250г | 200.0 | 5,2г | +92 kcal, больше белка |
| Картофельная запеканка | 550г | 501.0 | 16,9г | +393 kcal, больше белка |
| Тушёная курица с картофелем | 410г | 465.0 | 23,9г | +357 kcal, больше белка |
| Отварной картофель с приправами | 290г | 317.0 | 5,8г | +209 kcal, больше белка |
| картофельное пюре | 270г | 360.0 | 5,2г | +252 kcal, больше белка |