Сколько калорий в Кабачки и овощная запеканка?
Кабачки и овощная запеканка содержит 432 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,8г жиров, 18,3г углеводов и 17,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кабачки и овощная запеканка
Пищевая ценность Кабачки и овощная запеканка на 100 грамм
Что входит в состав Кабачки и овощная запеканка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеканка из брокколи и цветной капусты с сыром | 150г | 120 ккал | 7г | 8г | 5г |
| Растительное масло (для запекания) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Фаршированные кабачки с сыром | 180г | 90 ккал | 4г | 6г | 6г |
Откуда берутся калории в Кабачки и овощная запеканка
Как Кабачки и овощная запеканка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 432 ккал | 22% |
| Белки | 17,7г | 35% |
| Жиры | 32,8г | 50% |
| Углеводы | 18,3г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кабачки и овощная запеканка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кабачки и овощная запеканка
Сколько калорий в Кабачки и овощная запеканка?
Полная порция Кабачки и овощная запеканка содержит примерно 432 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 127,1 ккал.
Подходит ли Кабачки и овощная запеканка для похудения?
Кабачки и овощная запеканка имеет низкую калорийность — 127,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кабачки и овощная запеканка?
Порция Кабачки и овощная запеканка содержит около 17,7г белка при общем весе порции 340г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кабачки и овощная запеканка?
Проще всего отслеживать Кабачки и овощная запеканка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кабачки и овощная запеканка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 380г | 490.0 | 34г | +58 kcal, больше белка |
| Запеканка без масла | 470г | 520.0 | 41г | +88 kcal, больше белка |
| Овощное рагу | 220г | 112.0 | 3,7г | -320 kcal, меньше белка |
| Бедро и кабачок | 435г | 466.0 | 33,2г | +34 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 247г | 185.0 | 21,4г | -247 kcal, больше белка |