Сколько калорий в Бедро и кабачок?
Бедро и кабачок содержит 466 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,5г жиров, 13,1г углеводов и 33,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бедро и кабачок
Пищевая ценность Бедро и кабачок на 100 грамм
Что входит в состав Бедро и кабачок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное бедро курицы | 160г | 208,8 ккал | 18,8г | 15г | 0г |
| Кабачок тушеный | 150г | 28 ккал | 0,8г | 0,3г | 4,7г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Тушеная молодая капуста | 120г | 37,5 ккал | 1,7г | 1,7г | 5г |
Откуда берутся калории в Бедро и кабачок
Как Бедро и кабачок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 466 ккал | 23% |
| Белки | 33,2г | 66% |
| Жиры | 31,5г | 48% |
| Углеводы | 13,1г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бедро и кабачок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бедро и кабачок
Сколько калорий в Бедро и кабачок?
Полная порция Бедро и кабачок содержит примерно 466 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 107,1 ккал.
Подходит ли Бедро и кабачок для похудения?
Бедро и кабачок имеет низкую калорийность — 107,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бедро и кабачок?
Порция Бедро и кабачок содержит около 33,2г белка при общем весе порции 435г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бедро и кабачок?
Проще всего отслеживать Бедро и кабачок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бедро и кабачок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с капустой | 225г | 340.0 | 27,5г | -126 kcal, меньше белка |
| Курица с капустой | 390г | 460.7 | 39,8г | -5 kcal, больше белка |
| Курица с кабачками | 205г | 234.0 | 32г | -232 kcal, меньше белка |
| Куриное бедро с салатом | 340г | 505.0 | 41,9г | +39 kcal, больше белка |
| Огурцы и капуста | 227г | 97.0 | 2,1г | -369 kcal, меньше белка |