Сколько калорий в Творог с хлебцем?
Творог с хлебцем содержит 133 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 6г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с хлебцем
Пищевая ценность Творог с хлебцем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с хлебцем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 180г | 121,1 ккал | 16,1г | 5г | 2,8г |
| Хлебец зерновой | 10г | 350 ккал | 10г | 0г | 70г |
Откуда берутся калории в Творог с хлебцем
Как Творог с хлебцем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 133 ккал | 7% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с хлебцем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с хлебцем
Сколько калорий в Творог с хлебцем?
Полная порция Творог с хлебцем содержит примерно 133 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 133 ккал.
Подходит ли Творог с хлебцем для похудения?
Творог с хлебцем имеет низкую калорийность — 133 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с хлебцем?
Порция Творог с хлебцем содержит около 16г белка при общем весе порции 100г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с хлебцем?
Проще всего отслеживать Творог с хлебцем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с хлебцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с вареньем | 190г | 286.0 | 24,1г | +153 kcal, больше белка |
| Хлебцы с творожком | 170г | 263.0 | 19,2г | +130 kcal, больше белка |
| Творог 5% | 200г | 234.0 | 30г | +101 kcal, больше белка |
| Творог 5% | 200г | 234.0 | 30г | +101 kcal, больше белка |
| Творог 5% | 200г | 234.0 | 30г | +101 kcal, больше белка |