Сколько калорий в Салат с сыром?
Салат с сыром содержит 127 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,7г жиров, 5,9г углеводов и 6,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с сыром
Пищевая ценность Салат с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Салат с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Помидор | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Сыр Фета | 40г | 260 ккал | 14г | 21,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Салат с сыром
Как Салат с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 127 ккал | 6% |
| Белки | 6,7г | 13% |
| Жиры | 8,7г | 13% |
| Углеводы | 5,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с сыром
Сколько калорий в Салат с сыром?
Полная порция Салат с сыром содержит примерно 127 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 70,6 ккал.
Подходит ли Салат с сыром для похудения?
Салат с сыром имеет низкую калорийность — 70,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с сыром?
Порция Салат с сыром содержит около 6,7г белка при общем весе порции 180г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с сыром?
Проще всего отслеживать Салат с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из овощей | 240г | 89.0 | 5,3г | -38 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с сыром | 135г | 140.0 | 5,1г | +13 kcal, меньше белка |
| Греческий салат | 235г | 156.0 | 5,9г | +29 kcal, меньше белка |
| Салат с сыром | 255г | 185.0 | 7,5г | +58 kcal, больше белка |
| Овощной салат с фетой | 360г | 161.1 | 8,2г | +34 kcal, больше белка |