Сколько калорий в Чебурек?
Чебурек содержит 346 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 29г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чебурек
Пищевая ценность Чебурек на 100 грамм
Что входит в состав Чебурек
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто пшеничное | 40г | 340 ккал | 10г | 2,5г | 70г |
| Фарш говяжий | 43г | 272,1 ккал | 25,6г | 18,6г | 0г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый и специи | 7г | 42,9 ккал | 0г | 0г | 14,3г |
Откуда берутся калории в Чебурек
Как Чебурек вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 346 ккал | 17% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чебурек
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чебурек
Сколько калорий в Чебурек?
Полная порция Чебурек содержит примерно 346 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 346 ккал.
Подходит ли Чебурек для похудения?
Чебурек имеет высокую калорийность — 346 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Чебурек?
Порция Чебурек содержит около 14г белка при общем весе порции 100г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чебурек?
Проще всего отслеживать Чебурек с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чебурек сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные мини-чебуреки | 195г | 595.0 | 18,3г | +249 kcal, больше белка |
| Беляш жареный | 500г | 1380.0 | 46г | +1034 kcal, больше белка |
| Жареные пельмени | 63г | 183.0 | 5,9г | -163 kcal, меньше белка |
| Чебурек с мясом | 140г | 441.5 | 14,3г | +95 kcal, больше белка |
| Чебурек мясной | 140г | 447.0 | 12,4г | +101 kcal, меньше белка |