Сколько калорий в Жареная курица?
Жареная курица содержит 663 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,2г жиров, 3,3г углеводов и 72,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная курица
Пищевая ценность Жареная курица на 100 грамм
Что входит в состав Жареная курица
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (жареное кусочками) | 320г | 180 ккал | 22,5г | 7,5г | 0г |
| Растительное/оливковое масло (для жарки) | 8г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук/чеснок/специи (смесь, мелко нарезанные, в остатках) | 6г | 250 ккал | 10г | 3,3г | 55г |
Откуда берутся калории в Жареная курица
Как Жареная курица вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 663 ккал | 33% |
| Белки | 72,6г | 145% |
| Жиры | 32,2г | 50% |
| Углеводы | 3,3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная курица
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная курица
Сколько калорий в Жареная курица?
Полная порция Жареная курица содержит примерно 663 ккал. Общий вес порции составляет около 334г. На 100 грамм это составляет 198,5 ккал.
Подходит ли Жареная курица для похудения?
Жареная курица имеет умеренную калорийность — 198,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареная курица?
Порция Жареная курица содержит около 72,6г белка при общем весе порции 334г. Это 21,7г белка на 100г, что покрывает примерно 145% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная курица?
Проще всего отслеживать Жареная курица с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная курица сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей и овощами | 237г | 353.0 | 25,7г | -310 kcal, меньше белка |
| Куриная запеканка | 250г | 270.0 | 28г | -393 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 270г | 428.0 | 23,7г | -235 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета | 200г | 366.7 | 42г | -296 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 365г | 380.0 | 44,8г | -283 kcal, меньше белка |