Сколько калорий в Рис с курицей и овощами?
Рис с курицей и овощами содержит 353 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 40г углеводов и 25,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и овощами
Пищевая ценность Рис с курицей и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,3г |
| Куриное филе (грудка) | 60г | 165 ккал | 35г | 2,5г | 0г |
| Смесь овощей (кукуруза, горошек, морковь, перец) | 50г | 70 ккал | 3г | 0,4г | 12г |
| Растительное масло для жарки | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и овощами
Как Рис с курицей и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 353 ккал | 18% |
| Белки | 25,7г | 51% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и овощами
Сколько калорий в Рис с курицей и овощами?
Полная порция Рис с курицей и овощами содержит примерно 353 ккал. Общий вес порции составляет около 237г. На 100 грамм это составляет 148,9 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и овощами для похудения?
Рис с курицей и овощами имеет низкую калорийность — 148,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей и овощами?
Порция Рис с курицей и овощами содержит около 25,7г белка при общем весе порции 237г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и овощами?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей и овощами | 340г | 514.0 | 37,9г | +161 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 270г | 428.0 | 23,7г | +75 kcal, меньше белка |
| Жареная курица | 334г | 663.0 | 72,6г | +310 kcal, больше белка |
| Куриная котлета | 200г | 366.7 | 42г | +13 kcal, больше белка |
| Рис с мясом | 320г | 460.0 | 27,5г | +107 kcal, больше белка |