Сколько калорий в Огурец и помидор со сметаной?
Огурец и помидор со сметаной содержит 78 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,8г жиров, 9г углеводов и 2,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Огурец и помидор со сметаной
Пищевая ценность Огурец и помидор со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Огурец и помидор со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,6г |
| помидор свежий | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| сметана 15% | 30г | 150 ккал | 4г | 15г | 5г |
Откуда берутся калории в Огурец и помидор со сметаной
Как Огурец и помидор со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 78 ккал | 4% |
| Белки | 2,8г | 6% |
| Жиры | 4,8г | 7% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Огурец и помидор со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Огурец и помидор со сметаной
Сколько калорий в Огурец и помидор со сметаной?
Полная порция Огурец и помидор со сметаной содержит примерно 78 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 33,9 ккал.
Подходит ли Огурец и помидор со сметаной для похудения?
Огурец и помидор со сметаной имеет низкую калорийность — 33,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Огурец и помидор со сметаной?
Порция Огурец и помидор со сметаной содержит около 2,8г белка при общем весе порции 230г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Огурец и помидор со сметаной?
Проще всего отслеживать Огурец и помидор со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Огурец и помидор со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с помидором и огурцом | 280г | 90.0 | 2,9г | +12 kcal, больше белка |
| Овощной салат со сметаной | 224г | 71.0 | 3г | -7 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 290г | 106.0 | 3,1г | +28 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 260г | 101.0 | 3г | +23 kcal, больше белка |
| творог с хлебом и салатом | 410г | 313.0 | 25г | +235 kcal, больше белка |