Сколько калорий в Сырники с фруктами?
Сырники с фруктами содержит 543 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 54г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с фруктами
Пищевая ценность Сырники с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 180г | 183,3 ккал | 12,2г | 8,9г | 13,9г |
| Банан | 80г | 88,8 ккал | 1,3г | 0г | 22,5г |
| Клубника | 40г | 32,5 ккал | 0г | 0г | 7,5г |
| Сметана 15% | 50г | 160 ккал | 4г | 14г | 4г |
| Миндальные лепестки | 5г | 600 ккал | 20г | 60г | 20г |
| Сахарная пудра и сироп | 5г | 380 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Сырники с фруктами
Как Сырники с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 543 ккал | 27% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с фруктами
Сколько калорий в Сырники с фруктами?
Полная порция Сырники с фруктами содержит примерно 543 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 150,8 ккал.
Подходит ли Сырники с фруктами для похудения?
Сырники с фруктами имеет умеренную калорийность — 150,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с фруктами?
Порция Сырники с фруктами содержит около 26г белка при общем весе порции 360г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с фруктами?
Проще всего отслеживать Сырники с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с фруктами | 355г | 473.0 | 27г | -70 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами и кофе | 790г | 451.0 | 30,6г | -92 kcal, больше белка |
| Сырники с фруктами | 183г | 360.0 | 19г | -183 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с фруктами | 295г | 364.0 | 11,7г | -179 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 420г | 423.0 | 21г | -120 kcal, меньше белка |