Сколько калорий в Роллы Филадельфия ассорти?
Роллы Филадельфия ассорти содержит 152,3 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,6г жиров, 12,6г углеводов и 9,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роллы Филадельфия ассорти
Пищевая ценность Роллы Филадельфия ассорти на 100 грамм
Что входит в состав Роллы Филадельфия ассорти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 40г | 116 ккал | 2,3г | 0,5г | 25,5г |
| Водоросли нори | 4г | 35 ккал | 5г | 0г | 17,5г |
| Сливочный сыр | 30г | 225 ккал | 6г | 21г | 4г |
| Лосось (атлантический) | 15г | 142 ккал | 20г | 12,7г | 0г |
| Креветка вареная | 15г | 94,7 ккал | 20,7г | 1,3г | 0,7г |
| Огурец свежий | 10г | 15 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Роллы Филадельфия ассорти
Как Роллы Филадельфия ассорти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 152,3 ккал | 8% |
| Белки | 9,1г | 18% |
| Жиры | 8,6г | 13% |
| Углеводы | 12,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллы Филадельфия ассорти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роллы Филадельфия ассорти
Сколько калорий в Роллы Филадельфия ассорти?
Полная порция Роллы Филадельфия ассорти содержит примерно 152,3 ккал. Общий вес порции составляет около 114г. На 100 грамм это составляет 133,6 ккал.
Подходит ли Роллы Филадельфия ассорти для похудения?
Роллы Филадельфия ассорти имеет низкую калорийность — 133,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Роллы Филадельфия ассорти?
Порция Роллы Филадельфия ассорти содержит около 9,1г белка при общем весе порции 114г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роллы Филадельфия ассорти?
Проще всего отслеживать Роллы Филадельфия ассорти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роллы Филадельфия ассорти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с креветкой | 120г | 159.5 | 8,5г | +7 kcal, меньше белка |
| Роллы с креветкой | 223г | 302.0 | 14,7г | +149 kcal, больше белка |
| Роллы (3 шт.) | 100г | 165.0 | 6,6г | +12 kcal, меньше белка |
| Ролл Филадельфия | 36г | 64.0 | 3,2г | -88 kcal, меньше белка |
| Ассорти роллов | 350г | 549.0 | 25г | +396 kcal, больше белка |