Сколько калорий в Курица с яблоками?
Курица с яблоками содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 9г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яблоками
Пищевая ценность Курица с яблоками на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яблоками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица (бедро/грудка с кожей) | 130г | 240 ккал | 25,4г | 15,4г | 0г |
| Запеченные яблоки со специями | 70г | 58,6 ккал | 0,4г | 0,4г | 12,9г |
| Растительное масло (для запекания) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с яблоками
Как Курица с яблоками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яблоками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яблоками
Сколько калорий в Курица с яблоками?
Полная порция Курица с яблоками содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 229,4 ккал.
Подходит ли Курица с яблоками для похудения?
Курица с яблоками имеет умеренную калорийность — 229,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с яблоками?
Порция Курица с яблоками содержит около 30г белка при общем весе порции 170г. Это 17,6г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яблоками?
Проще всего отслеживать Курица с яблоками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яблоками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 340г | 415.0 | 27,8г | +25 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 405г | 417.0 | 32,6г | +27 kcal, больше белка |
| Пюре с курицей | 355г | 523.0 | 37г | +133 kcal, больше белка |
| Сибас с картофелем | 430г | 405.0 | 48,8г | +15 kcal, больше белка |
| Курица с цветной капустой | 305г | 367.0 | 38,3г | -23 kcal, больше белка |