Сколько калорий в Курица с зеленым рисом?
Курица с зеленым рисом содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 32г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с зеленым рисом
Пищевая ценность Курица с зеленым рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с зеленым рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареная куриная грудка | 100г | 110 ккал | 23,5г | 1,2г | 0г |
| Рис с зеленью (песто/шпинат) | 150г | 140 ккал | 3г | 2г | 28г |
| Зеленый соус (карри или песто) | 30г | 150 ккал | 3,3г | 11,7г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с зеленым рисом
Как Курица с зеленым рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 365 ккал | 18% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с зеленым рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с зеленым рисом
Сколько калорий в Курица с зеленым рисом?
Полная порция Курица с зеленым рисом содержит примерно 365 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 130,4 ккал.
Подходит ли Курица с зеленым рисом для похудения?
Курица с зеленым рисом имеет низкую калорийность — 130,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с зеленым рисом?
Порция Курица с зеленым рисом содержит около 16г белка при общем весе порции 280г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с зеленым рисом?
Проще всего отслеживать Курица с зеленым рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с зеленым рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Морские гребешки с гарниром | 155г | 260.0 | 15,7г | -105 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 150г | 121.0 | 7г | -244 kcal, меньше белка |
| Пюре с тефтелями и овощами | 375г | 332.0 | 21,3г | -33 kcal, больше белка |
| Жареная курица с салатом | 230г | 410.0 | 29г | +45 kcal, больше белка |
| Рис с яйцом | 252г | 408.0 | 11,8г | +43 kcal, меньше белка |