Сколько калорий в Пюре с тефтелями и овощами?
Пюре с тефтелями и овощами содержит 332 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,4г жиров, 32,5г углеводов и 21,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с тефтелями и овощами
Пищевая ценность Пюре с тефтелями и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с тефтелями и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 110 ккал | 2г | 4г | 15г |
| Мясные тефтели (2 шт) | 40г | 200 ккал | 17,5г | 12,5г | 5г |
| Цветная капуста вареная | 80г | 25 ккал | 1,9г | 0,3г | 5г |
| Огурец свежий | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
| Куриная грудка (кусочки) | 30г | 150 ккал | 28,3г | 3,3г | 1,7г |
| Зеленый горошек | 15г | 80 ккал | 5,3г | 0,7г | 10г |
Откуда берутся калории в Пюре с тефтелями и овощами
Как Пюре с тефтелями и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 332 ккал | 17% |
| Белки | 21,3г | 43% |
| Жиры | 12,4г | 19% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с тефтелями и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с тефтелями и овощами
Сколько калорий в Пюре с тефтелями и овощами?
Полная порция Пюре с тефтелями и овощами содержит примерно 332 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 88,5 ккал.
Подходит ли Пюре с тефтелями и овощами для похудения?
Пюре с тефтелями и овощами имеет низкую калорийность — 88,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с тефтелями и овощами?
Порция Пюре с тефтелями и овощами содержит около 21,3г белка при общем весе порции 375г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с тефтелями и овощами?
Проще всего отслеживать Пюре с тефтелями и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с тефтелями и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с тефтелями | 225г | 259.0 | 10,5г | -73 kcal, меньше белка |
| Пюре с колбаской | 310г | 384.0 | 14,5г | +52 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 168г | 211.0 | 3,1г | -121 kcal, меньше белка |
| Мясной салат с майонезом | 172г | 278.6 | 14г | -53 kcal, меньше белка |
| Винегрет с сельдью | 315г | 437.0 | 19,6г | +105 kcal, меньше белка |