Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Котлеты с картофелем содержит 414 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,8г жиров, 44,6г углеводов и 22,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с картофелем
Пищевая ценность Котлеты с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты | 130г | 190 ккал | 14г | 12г | 7г |
| Картофель отварной | 180г | 82,2 ккал | 2г | 0,1г | 17,5г |
| Квашеная капуста | 100г | 19 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Котлеты с картофелем
Как Котлеты с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 414 ккал | 21% |
| Белки | 22,8г | 46% |
| Жиры | 15,8г | 24% |
| Углеводы | 44,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с картофелем
Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Полная порция Котлеты с картофелем содержит примерно 414 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 101 ккал.
Подходит ли Котлеты с картофелем для похудения?
Котлеты с картофелем имеет низкую калорийность — 101 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с картофелем?
Порция Котлеты с картофелем содержит около 22,8г белка при общем весе порции 410г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлеты с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сосиски с картофелем | 310г | 383.0 | 14,1г | -31 kcal, меньше белка |
| Куриное бедро с картофелем | 440г | 544.0 | 48,8г | +130 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 500г | 568.0 | 48г | +154 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 340г | 384.0 | 16,5г | -30 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 402г | 298.0 | 19г | -116 kcal, меньше белка |