Сколько калорий в Кофе с лепешкой?
Кофе с лепешкой содержит 173 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 21,1г углеводов и 8,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кофе с лепешкой
Пищевая ценность Кофе с лепешкой на 100 грамм
Что входит в состав Кофе с лепешкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе черный | 200г | 1,5 ккал | 0,1г | 0,1г | 0,3г |
| Молоко 3.2% | 50г | 60 ккал | 3,2г | 3,2г | 4,8г |
| Сахар | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Лепешка пшеничная (тортилья) | 35г | 271,4 ккал | 8г | 1,4г | 51,4г |
| Сыр полутвердый (внутри лепешки) | 15г | 300 ккал | 23,3г | 25,3г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Кофе с лепешкой
Как Кофе с лепешкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 173 ккал | 9% |
| Белки | 8,1г | 16% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 21,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кофе с лепешкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кофе с лепешкой
Сколько калорий в Кофе с лепешкой?
Полная порция Кофе с лепешкой содержит примерно 173 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 57,7 ккал.
Подходит ли Кофе с лепешкой для похудения?
Кофе с лепешкой имеет низкую калорийность — 57,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кофе с лепешкой?
Порция Кофе с лепешкой содержит около 8,1г белка при общем весе порции 300г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кофе с лепешкой?
Проще всего отслеживать Кофе с лепешкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кофе с лепешкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост с сыром и кофе | 350г | 344.0 | 19г | +171 kcal, больше белка |
| Кофе и бутерброд | 300г | 177.0 | 9г | +4 kcal, больше белка |
| Лаваш с сыром и кофе | 485г | 453.0 | 23,9г | +280 kcal, больше белка |
| Сырник с кофе | 415г | 296.0 | 15,4г | +123 kcal, больше белка |
| Кофе с крекерами | 318г | 115.0 | 3,1г | -58 kcal, меньше белка |