Сколько калорий в Перловка с куриными котлетами?
Перловка с куриными котлетами содержит 524 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,1г жиров, 35,5г углеводов и 37,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с куриными котлетами
Пищевая ценность Перловка с куриными котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с куриными котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая каша вареная | 100г | 121 ккал | 3,1г | 0,5г | 23г |
| Котлета из курицы с зеленью | 180г | 160 ккал | 19г | 7г | 5г |
| Овощная подлива (морковь, лук) | 30г | 83,3 ккал | 1,7г | 3,3г | 11,7г |
| Масло растительное (для жарки котлет) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Перловка с куриными котлетами
Как Перловка с куриными котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 524 ккал | 26% |
| Белки | 37,8г | 76% |
| Жиры | 24,1г | 37% |
| Углеводы | 35,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с куриными котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с куриными котлетами
Сколько калорий в Перловка с куриными котлетами?
Полная порция Перловка с куриными котлетами содержит примерно 524 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 163,8 ккал.
Подходит ли Перловка с куриными котлетами для похудения?
Перловка с куриными котлетами имеет умеренную калорийность — 163,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Перловка с куриными котлетами?
Порция Перловка с куриными котлетами содержит около 37,8г белка при общем весе порции 320г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с куриными котлетами?
Проще всего отслеживать Перловка с куриными котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с куриными котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты с рисом | 285г | 430.0 | 25г | -94 kcal, меньше белка |
| Печеночная котлета с гарниром | 255г | 425.0 | 22г | -99 kcal, меньше белка |
| Перловка с котлетой | 310г | 546.0 | 24,6г | +22 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета | 105г | 234.0 | 16,5г | -290 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета с пюре | 157г | 276.0 | 11,6г | -248 kcal, меньше белка |