Сколько калорий в Творог с бананом и сырком?
Творог с бананом и сырком содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,3г жиров, 39г углеводов и 30,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом и сырком
Пищевая ценность Творог с бананом и сырком на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом и сырком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 73 ккал | 12г | 5г | 3г |
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 23г |
| Сырок творожный глазированный | 40г | 350 ккал | 12,5г | 17,5г | 25г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом и сырком
Как Творог с бананом и сырком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 30,1г | 60% |
| Жиры | 17,3г | 27% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом и сырком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом и сырком
Сколько калорий в Творог с бананом и сырком?
Полная порция Творог с бананом и сырком содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 110,3 ккал.
Подходит ли Творог с бананом и сырком для похудения?
Творог с бананом и сырком имеет низкую калорийность — 110,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом и сырком?
Порция Творог с бананом и сырком содержит около 30,1г белка при общем весе порции 340г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом и сырком?
Проще всего отслеживать Творог с бананом и сырком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом и сырком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 250г | 263.0 | 29,4г | -112 kcal, меньше белка |
| Творожный десерт с бананом | 320г | 458.2 | 39,5г | +83 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 250г | 239.0 | 25,1г | -136 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 320г | 317.0 | 34,2г | -58 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 230г | 221.0 | 25,2г | -154 kcal, меньше белка |