Сколько калорий в Бутерброд со смальцем?
Бутерброд со смальцем содержит 223 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,1г жиров, 34,6г углеводов и 8,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд со смальцем
Пищевая ценность Бутерброд со смальцем на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд со смальцем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавленый сыр | 15г | 286,7 ккал | 20г | 20г | 0г |
| Ржаной хлеб | 70г | 250 ккал | 8г | 1,6г | 48г |
| Помидор | 15г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 4г |
| Огурец | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Бутерброд со смальцем
Как Бутерброд со смальцем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 223 ккал | 11% |
| Белки | 8,8г | 18% |
| Жиры | 4,1г | 6% |
| Углеводы | 34,6г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд со смальцем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд со смальцем
Сколько калорий в Бутерброд со смальцем?
Полная порция Бутерброд со смальцем содержит примерно 223 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 202,7 ккал.
Подходит ли Бутерброд со смальцем для похудения?
Бутерброд со смальцем имеет умеренную калорийность — 202,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд со смальцем?
Порция Бутерброд со смальцем содержит около 8,8г белка при общем весе порции 110г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд со смальцем?
Проще всего отслеживать Бутерброд со смальцем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд со смальцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с огурцом | 120г | 169.0 | 7,5г | -54 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб с овощами | 130г | 111.0 | 3,6г | -112 kcal, меньше белка |
| Хлебец с сыром и овощами | 160г | 198.0 | 11,9г | -25 kcal, больше белка |
| Омлет с бутербродом | 214г | 299.0 | 21,5г | +76 kcal, больше белка |
| Бутерброды с хумусом | 250г | 246.0 | 9г | +23 kcal, больше белка |