Сколько калорий в Рагу с курицей?
Рагу с курицей содержит 358 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 25г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рагу с курицей
Пищевая ценность Рагу с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рагу с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро (филе) | 93г | 164,5 ккал | 20,4г | 8,6г | 0г |
| Картофель | 124г | 76,6 ккал | 1,6г | 0г | 16,1г |
| Морковь | 31г | 41,9 ккал | 0г | 0г | 9,7г |
| Репчатый лук | 25г | 40 ккал | 0г | 0г | 8г |
| Растительное масло | 9г | 922,2 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Томатная паста | 19г | 21,1 ккал | 0г | 0г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Рагу с курицей
Как Рагу с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 358 ккал | 18% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рагу с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рагу с курицей
Сколько калорий в Рагу с курицей?
Полная порция Рагу с курицей содержит примерно 358 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 119,3 ккал.
Подходит ли Рагу с курицей для похудения?
Рагу с курицей имеет низкую калорийность — 119,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рагу с курицей?
Порция Рагу с курицей содержит около 23г белка при общем весе порции 300г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рагу с курицей?
Проще всего отслеживать Рагу с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рагу с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп | 345г | 171.0 | 13,6г | -187 kcal, меньше белка |
| Овощной суп | 295г | 122.0 | 3,2г | -236 kcal, меньше белка |
| Борщ | 315г | 180.0 | 12,4г | -178 kcal, меньше белка |
| Постный суп-лапша | 390г | 313.0 | 8,3г | -45 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с мясом | 297г | 373.0 | 18,9г | +15 kcal, меньше белка |