Сколько калорий в Курица с капустой?
Курица с капустой содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 20г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с капустой
Пищевая ценность Курица с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро (без кости) | 120г | 175 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Тушеная капуста | 100г | 45 ккал | 2г | 2г | 7г |
| Картофель отварной | 60г | 83,3 ккал | 2г | 0,2г | 16,7г |
| Морковь и лук (пассированные) | 40г | 75 ккал | 1,3г | 3,8г | 10г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Томатная паста | 15г | 80 ккал | 3,3г | 0,7г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Курица с капустой
Как Курица с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с капустой
Сколько калорий в Курица с капустой?
Полная порция Курица с капустой содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 126,7 ккал.
Подходит ли Курица с капустой для похудения?
Курица с капустой имеет низкую калорийность — 126,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с капустой?
Порция Курица с капустой содержит около 25г белка при общем весе порции 300г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с капустой?
Проще всего отслеживать Курица с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощная солянка с курицей | 300г | 341.0 | 28,3г | -39 kcal, больше белка |
| Рагу с курицей | 300г | 358.0 | 23г | -22 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с мясом | 297г | 373.0 | 18,9г | -7 kcal, меньше белка |
| Рагу с курицей | 375г | 409.0 | 35,6г | +29 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 202г | 203.0 | 16,9г | -177 kcal, меньше белка |