Сколько калорий в Рассольник со свининой?
Рассольник со свининой содержит 274 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 11г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рассольник со свининой
Пищевая ценность Рассольник со свининой на 100 грамм
Что входит в состав Рассольник со свининой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (лопатка) | 35г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Перловая крупа (отварная) | 15г | 77 ккал | 3г | 0,2г | 18г |
| Картофель | 50г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Огурцы соленые | 30г | 12 ккал | 0,8г | 0г | 2г |
| Пассеровка (морковь, лук, масло) | 20г | 74 ккал | 1,1г | 3,5г | 9,5г |
| Бульон и специи | 78г | 2 ккал | 0,3г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Рассольник со свининой
Как Рассольник со свининой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 274 ккал | 14% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рассольник со свининой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рассольник со свининой
Сколько калорий в Рассольник со свининой?
Полная порция Рассольник со свининой содержит примерно 274 ккал. Общий вес порции составляет около 228г. На 100 грамм это составляет 120,2 ккал.
Подходит ли Рассольник со свининой для похудения?
Рассольник со свининой имеет низкую калорийность — 120,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рассольник со свининой?
Порция Рассольник со свининой содержит около 16г белка при общем весе порции 228г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рассольник со свининой?
Проще всего отслеживать Рассольник со свининой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рассольник со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рассольник со свининой | 305г | 305.0 | 21г | +31 kcal, больше белка |
| Рассольник с курицей | 300г | 192.0 | 13г | -82 kcal, меньше белка |
| Рассольник с индейкой бедро | 390г | 249.0 | 15г | -25 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему | 500г | 468.0 | 37г | +194 kcal, больше белка |
| Суп гороховый | 500г | 325.4 | 17,4г | +51 kcal, больше белка |