Сколько калорий в Рисовая каша и бутерброд?
Рисовая каша и бутерброд содержит 487,1 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 50,8г углеводов и 22,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рисовая каша и бутерброд
Пищевая ценность Рисовая каша и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Рисовая каша и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая каша на молоке | 200г | 97 ккал | 2,3г | 2,4г | 17,1г |
| Яичница из одного яйца | 50г | 185 ккал | 12,8г | 14,2г | 0,8г |
| Хлеб пшеничный | 30г | 250 ккал | 7,7г | 3г | 50г |
| Сливочный сыр | 20г | 240 ккал | 8г | 21г | 4г |
| Ветчина из индейки Индилайт | 40г | 84 ккал | 18г | 1г | 1г |
| Масло для жарки | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Рисовая каша и бутерброд
Как Рисовая каша и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 487,1 ккал | 24% |
| Белки | 22,1г | 44% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 50,8г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовая каша и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рисовая каша и бутерброд
Сколько калорий в Рисовая каша и бутерброд?
Полная порция Рисовая каша и бутерброд содержит примерно 487,1 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 141,2 ккал.
Подходит ли Рисовая каша и бутерброд для похудения?
Рисовая каша и бутерброд имеет низкую калорийность — 141,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рисовая каша и бутерброд?
Порция Рисовая каша и бутерброд содержит около 22,1г белка при общем весе порции 345г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рисовая каша и бутерброд?
Проще всего отслеживать Рисовая каша и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рисовая каша и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с ветчиной | 230г | 405.0 | 28,7г | -82 kcal, больше белка |
| Тортилья с ветчиной | 180г | 425.0 | 24г | -62 kcal, больше белка |
| Яичница и тортильи с ветчиной | 355г | 708.0 | 31,4г | +220 kcal, больше белка |
| Тортилья с омлетом | 215г | 428.0 | 28,7г | -59 kcal, больше белка |
| Яичница с бутербродами | 210г | 430.0 | 28,8г | -57 kcal, больше белка |