Сколько калорий в Рис с курицей и форелью?
Рис с курицей и форелью содержит 414 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,3г жиров, 69г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и форелью
Пищевая ценность Рис с курицей и форелью на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и форелью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 240г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 28,5г |
| Куриная грудка жареная | 40г | 195 ккал | 28г | 8,8г | 0г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Форель слабосоленая | 10г | 210 ккал | 21г | 13г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и форелью
Как Рис с курицей и форелью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 414 ккал | 21% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 5,3г | 8% |
| Углеводы | 69г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и форелью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и форелью
Сколько калорий в Рис с курицей и форелью?
Полная порция Рис с курицей и форелью содержит примерно 414 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 133,5 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и форелью для похудения?
Рис с курицей и форелью имеет низкую калорийность — 133,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей и форелью?
Порция Рис с курицей и форелью содержит около 20г белка при общем весе порции 310г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и форелью?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и форелью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и форелью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и яйцом | 335г | 432.0 | 46,6г | +18 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и форелью | 433г | 578.4 | 33,8г | +164 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 250г | 190.0 | 32,2г | -224 kcal, больше белка |
| Курица с огурцом | 220г | 228.0 | 40,6г | -186 kcal, больше белка |
| Курица с овощным салатом | 337г | 276.0 | 31,4г | -138 kcal, больше белка |