Сколько калорий в Тортилья?
Тортилья содержит 185 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,8г жиров, 31г углеводов и 4,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья
Пищевая ценность Тортилья на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 62г | 298,4 ккал | 7,3г | 7,7г | 50г |
Откуда берутся калории в Тортилья
Как Тортилья вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 185 ккал | 9% |
| Белки | 4,5г | 9% |
| Жиры | 4,8г | 7% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья
Сколько калорий в Тортилья?
Полная порция Тортилья содержит примерно 185 ккал. Общий вес порции составляет около 62г. На 100 грамм это составляет 298,4 ккал.
Подходит ли Тортилья для похудения?
Тортилья имеет высокую калорийность — 298,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тортилья?
Порция Тортилья содержит около 4,5г белка при общем весе порции 62г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья?
Проще всего отслеживать Тортилья с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья | 45г | 135.0 | 3,6г | -50 kcal, меньше белка |
| Тортилья | 24г | 71.0 | 1,8г | -114 kcal, меньше белка |
| Тортилья с сыром | 110г | 350.0 | 15г | +165 kcal, больше белка |
| Пшеничная тортилья | 50г | 145.0 | 4г | -40 kcal, меньше белка |
| Кесадилья | 100г | 290.0 | 17,8г | +105 kcal, больше белка |