Сколько калорий в Овсянка с грушей?
Овсянка с грушей содержит 202 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,6г жиров, 44г углеводов и 3,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с грушей
Пищевая ценность Овсянка с грушей на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с грушей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на воде/молоке | 150г | 62 ккал | 2г | 1г | 11,3г |
| Нарезанная груша | 60г | 56,7 ккал | 0,3г | 0,2г | 15г |
| Вишневое варенье или джем | 30г | 250 ккал | 1г | 0г | 60г |
Откуда берутся калории в Овсянка с грушей
Как Овсянка с грушей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 202 ккал | 10% |
| Белки | 3,5г | 7% |
| Жиры | 1,6г | 2% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с грушей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с грушей
Сколько калорий в Овсянка с грушей?
Полная порция Овсянка с грушей содержит примерно 202 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 84,2 ккал.
Подходит ли Овсянка с грушей для похудения?
Овсянка с грушей имеет низкую калорийность — 84,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с грушей?
Порция Овсянка с грушей содержит около 3,5г белка при общем весе порции 240г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с грушей?
Проще всего отслеживать Овсянка с грушей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с грушей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пшенная каша | 235г | 291.0 | 6,1г | +89 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 180г | 207.0 | 4,7г | +5 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с вареньем | 230г | 217.0 | 5г | +15 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 530г | 252.0 | 5,3г | +50 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с ягодами | 200г | 234.0 | 7,3г | +32 kcal, больше белка |